雪梨

白萝卜立大功？提醒：老年人若把白萝卜这么煮，肺好了，痰没了，不咳嗽了，晚上睡得也香了！
不起眼的“地下雪梨”，竟是清热化痰小能手！中老年这样吃，舒服过秋冬
提醒中老年：秋天，梨和它一起煮着吃，肺好了，痰没了，不咳嗽了，嗓子也舒服了！
入秋不补，秋冬受苦！中老年多吃这3种清补食物，养脾胃去秋燥
建议中老年人：不管有钱没钱，8种高钾菜要常吃，腿脚有劲精神足
不是迷信！8月7日立秋，提醒中老年人：1不晒、2不贪、3不吃
中老年多吃这“3根”，钾钙双补，腿脚不抽筋
今日大暑，强烈建议中老年人，早餐吃这四种，精神抖擞一整天
阳气最旺的40天来了，建议中老年，多吃3种，排寒湿一身轻！

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