青岛市市南区深耕基层嵌入式康养 筑牢老年群体健康屏障

为积极响应人口老龄化国家战略，深入推进健康市南建设，市南区立足辖区老城区老龄化程度高、基层康养需求迫切的民生痛点，紧扣全区卫生健康发展规划，统筹指导区医疗健康集团以齐东路健康小区为核心试点，创新打造“健康生活方式指导中心+长者运动康养中心”双核驱动服务模式。通过推动优质医疗康养资源下沉网格、服务重心下移基层，打通老年健康服务“最后一米”，推动辖区老年健康服务从传统“治病就医”向全域“防病康养”深度转型，以精细化、嵌入式、全周期的便民康养服务，切实守护辖区银发群体身心健康。

靶向施策、精准赋能

科学运动破解老年“肌少”困境

肌少症，是困扰众多老年人的“隐形杀手”。肌肉流失、肌力衰退、跌倒风险攀升，不仅侵蚀着老年人的身体机能，更严重影响其生活质量。针对这一突出问题，齐东路健康小区优化康养服务供给，聚焦老年群体身体机能特点，量身打造科学化、低强度、高适配的适老运动康复服务体系。

依托基层健康服务阵地，开设弹力绳抗阻训练、踏板力量练习、平衡功能训练、八段锦等特色康养项目，组建专业医护服务团队，实行“训练前健康评估、训练中一对一指导、训练后动态复盘”的全流程服务模式，结合老人身体状况定制个性化运动康复方案，帮助老年居民科学锻炼、改善体质。

“以前腿软得站不住，下个楼都得人搀着，现在爬楼都不喘了！”辖区独居老人张阿姨是该项服务的直接受益者。受肌少症影响，张阿姨此前腿脚无力、行动受限，日常出行、居家生活诸多不便。在社区坚持参与常态化运动康复训练后，她的肌力显著提升，行走稳健、身心状态大幅改善，真正在家门口收获了健康与底气。小小的康复器械，成为老年人激活身体活力、重拾生活底气的“健康法宝”。

多维联动、闭环管控

织密老年慢病健康防护网络

在运动康养提质增效的基础上，健康小区严格落实辖区“1+N+X+疾控”全域健康服务体系建设要求，整合家庭医生、中医诊疗、康复护理、公共卫生等优质医疗资源，构建全方位健康服务闭环，持续夯实基层慢病管理服务能力。

依托全区家庭医生签约服务团队资源，为辖区慢病老年居民建立一人一档动态健康电子档案，精准摸排老年人高血压、高血脂、肝功能异常等常见健康隐患，针对性纠正不良生活作息与饮食习惯，量身定制个性化饮食、用药、运动、随访一体化健康方案。通过线上监测、线下复诊、精准干预的全程跟踪服务，及时优化诊疗方案，有效规避慢病并发症风险，把老年慢病精细化管控、常态化守护落到实处，真正实现老年慢病“早发现、早干预、早管控”。

从“被动就医”到“主动健康”，从“奔波求医”到“家门口守护”，齐东路健康小区双核康养服务模式，精准破解了老旧小区老年康养资源薄弱、服务不便的难题，让辖区老年人足不出社区，就能享受有温度、有品质、有实效的一站式健康康养服务。

民之所盼，政之所向。下一步，市南区将持续优化全域健康服务布局，推动优质医疗康养资源下沉扩面、提质增效。不断拓展老年群体全生命周期健康管理服务，深耕医养结合、慢病管控、运动康养、健康宣教等特色服务，持续擦亮“健康市南、幸福家园”民生服务品牌，让辖区每一位银发老人都能在家门口乐享健康、安享幸福晚年。