人到中老年，我劝你去钓鱼，理由比“打发时间”扎心100倍！

我所在小区里的一位老哥，以前他喜欢在小广场下棋、遛弯，可最近很少看到他的身影了。一次在电梯遇到他问他原因，他拿出手机拨拉出一张照片给我看，是一条大鲤鱼，外加一句“昨天刚上了条大的”。

原来他最近迷上了钓鱼，当我问他，这岁数了，在河边被蚊子咬、被太阳晒，图啥啊？他说了句让我记到现在的话：“在河边坐一天，比在家待一天心里踏实”。我虽然比他岁数小几岁，但也能深深理解这句话的内涵。这钓鱼啊！还真能解决中老年人最头疼、最扎心的三大难题：空、躁、病。

咱们先说空。当你步入中老年，正常情况下，儿女都有了自己的日子，分出去另过，不常回来了，老伴也有自己的圈，各忙各的；以前一起喝酒聊天的老友，有的搬走了，有的身体不好出不来了。

尤其是退休后，每天一睁眼，发现自己没啥事可干，闲得慌。以前盼着周末能歇一天，现在天天都是周末，反而感觉空落落的。电视开了关，关了开，手机也是刷刷停停，一句话：没意思。

可当你往河边一坐，眼睛盯着浮漂，脑子里就剩下一个念想，鱼儿鱼儿快来咬钩。就这一个念头就把你从空落落中拽了出来。

你不再想亲戚之间的远疏、同事之间的内卷、朋友之间的恩怨，更切实际的是远离了老伴的唠叨。此时，水面上波纹在动，天上的鸟儿在飞，清风拂过你的面颊，你的双眼紧盯浮漂露出的两目。

这两目让那些乱七八糟的念头就挤不进来了，感觉轻松了好多。另外，它比安眠药管用，盯它半天，一觉能睡到大天亮，

咱们再说躁。到了这个岁数，按说经历的多了，见识广了，脾气也该沉淀了下来；可实际上遇事心里反而容易发慌。一不小心血压往上窜，一点小事就想发火。

这就说到钓鱼的另一个功效了，它能让你心平气和，能让你放松。你看的它的节奏：抛竿、等待、观察、收竿，重复、专注，像不像一种有呼吸感的仪式？

你如果不信的话可以试试，当你把竿子抛出去，看着浮漂在水面上一起一落，你的呼吸逐渐就跟着那个节奏走了。最后达到不急不躁、不紧不缓、不慌不忙的境界了！

咱最后说病。人到了一定岁数，身体的各项机能过了鼎盛期，开始走下坡路了。血压高、血脂稠、腰腿疼、睡不好等等，在家没事做，总想去找医生聊两句。

这其中很多是自然现象，年龄导致的。比如皮肤瘙痒，挠痒勺客厅放一个、卧室放一个；如果你坐在河边钓半天鱼，这半天里这种刺挠竟然神奇地消失的无影无踪。

坐河边钓鱼，不仅能治皮肤瘙痒，还能晒太阳补钙。有人专门研究过，它能活动经脉、活动骨骼、活筋活血、活脑活心 。好处多多！

有人说钓鱼是降压片，钓鱼是脚气灵，钓鱼是利胆润肺健脾强肾补脑清心养胃的九丹膏散，是哑铃拉力器跑步机保健锤钉子鞋元气袋挠痒勺，是脑白金大宝雅倩西安杨森中美史克狗皮膏药中华鳖精大小周天负氧离子紫外线……，不无道理啊！

这钓鱼虽好，但我对到了一定岁数的老哥们还是要提几句忠告：一是最好钓白天别钓晚上，下午四点到七点，这个时间段鱼口最稳，又不伤身体。至于后半夜那波口别去追了，那是年轻人玩的，你熬不起。

二是拒绝久坐与过度劳累‌。钓上三四十分钟起身活动一下，单次垂钓时长建议控制在三四个小时内，避免疲惫了还强撑 。

三是结伴而行，别单独行动。野外钓鱼中万一有个突发状况也有人照应，安全第一，娱乐为辅。

最后转送大家钓友杨柳岸老哥的一首诗：白天青山巍巍，流水悠悠，白云荡荡，百鸟啁啾；鱼儿吞食，漂儿浮沉，钓竿弯似钩，哗啦啦搅动心潮澎湃，思绪难收。更兼一二凉菜，三杯美酒，海阔天空，任我遨游，无常世事，尽在脑后。说是钓鱼，其实钓的是风流！

我是悠渔乐好，后续会继续分享有关钓鱼的所见、所闻、所感，期待钓友们的关注和支持，我们下期再见！