老年人男的，为什么寿命比女的短，就是心里边想不开，心胸狭窄

为啥大多老头走得更早？男人寿命普遍短女人五年，根源都藏在性格和心态里。

我觉得是这样，统计数据显示，男性平均寿命比女性短五年，寻常家庭里，多半也是丈夫先离开。

我自己琢磨背后的原因，看懂这些道理，咱们上了年纪才能少生气、少内耗，活得更长久舒坦。

先说天生心性的差距。

女人天生包容、忍耐力强，自认性子柔和，遇事看得开。

女人日子过得不如旁人，条件差一点，大多能坦然接受，不钻牛角尖。

可男人不一样，骨子里好胜心刻了一辈子，凡事爱攀比、爱较劲，事事都想压别人一头。心气太刚、不肯低头，长久下来最伤身体。

到老了这种性子更明显。

看见旁人日子红火、过得自在，心里不服气，总埋怨自己运气差，越比较越憋屈，负面情绪全都闷在心里，日积月累损耗身心。

还有不少退休男性跨不过身份落差。

年轻时候上班当领导，自我感觉良好，自认为自己聪明，善于谋划，平日里发号施令，所有人都顺着自己。

一旦退休，手里没了权力，再也没人事事听从，巨大的落差让人适应不了。

即便在家，依旧习惯说教、爱唠叨，老伴不爱听，子女也不认同，慢慢就把自己孤立起来，身边连个说心里话的人都没有，只剩下满腹抱怨。

最吃亏的一点是：老年人一旦话少，不说话，就生病了，很多老年男人瞧不上所有消遣爱好，不会疏导情绪。

钓鱼，觉得蹲水边枯燥没意思；摄影，扛着设备来回折腾，嫌麻烦；广场舞更看不上，觉得一把年纪跳舞丢人，纯粹是吃饱了没事干。

明明爬山、散步、写字、养花，随便一样爱好都能打发时间、舒缓闷气，可就是打心底排斥。

每天困在家里，没事就胡思乱想，看见老太太打扮得体、出门跳舞散心，心里还莫名嫉妒，自己又不肯迈出一步去体验。

长期没爱好、没运动，也没有倾诉的渠道，所有委屈、烦躁全部憋在心里，独自内耗。

老话讲百病由气生，心里积攒的闷气，时间久了就化作心病，吃药都难根治。

反观女性，愿意出门社交、愿意培养爱好，有情绪愿意倾诉，不会独自硬扛。

女人随着自己的个性来，想睡觉就睡一天，不想出门就在家里面，洗洗衣服，打扫卫生，收拾家俱，不管做什么，都泰然处置，无所畏忌！

男人总习惯独自扛下所有，明明已经没人理你了，什么都做不成了，还要找关系，还要求人情，还要交朋友，好面子，不肯示弱，不懂得释放压力。

其实人到老，拼的不是钱财、不是地位，而是心态。

放下争强好胜的心，放下无谓的偏见，找一件自己能接受的小事当作消遣，心里有事多找人聊聊，别一个人闷着生闷气。

少较劲、少内耗，放宽心胸，接纳所有遇到的一切实在没人玩，我自己一个人也要玩得高兴！

才能少受罪、少病痛，安安稳稳度过晚年。

各位老哥，你们退休之后有没有长期坚持的爱好？平时心里烦闷了，都是怎么排解的？

评论区聊聊！