镇平县老年人体育协会联合老年大学开展公益培训活动

为进一步丰富县域老年人精神文化生活，普及科学健身理念，传承传统养生文化，近日，镇平县老年人体育协会牵头联合镇平县老年大学，开设太极拳、健身气功公益培训班，为广大老年爱好者搭建专业学习、交流健身的优质平台。

本次培训班开设太极拳、健身气功两大核心课程，特邀专业武术教练担任主讲老师。课堂上，教练站在示范台，细致拆解每一个动作，从站姿、气息调节、肢体舒展到发力要点逐一讲解纠正，耐心示范标准招式，兼顾零基础学员的接受节奏，确保每位学员都能找准动作要领。参训学员精神饱满、热情高涨，跟随教练口令凝神静气、舒展身姿。大家抬手迈步、开胯转身，一招一式舒缓柔和、整齐划一，在一招一式中调养身心、舒缓筋骨，沉浸式感受传统体育文化的独特魅力。

在基础功法熟练之后，教练还带领学员开展太极扇拓展教学，将太极身法与红色功夫扇相结合。一把把鲜红太极扇开合有力、起落有序，学员们动作刚柔并济、铿锵大气，既有太极的沉稳内敛，又兼具扇子舞的舒展昂扬，成为教室内一道靓丽的风景线。

此次公益培训，是镇平县老年人体育协会落实老年健康服务、推动老年文体事业发展的重要举措。下一步，镇平县老年人体育协会将持续联动社会各类培训学校，常态化开展太极、广场舞、球类等多元化公益文体培训，不断拓展老年健身服务覆盖面，引导更多老年人走出家门、参与运动，以健康昂扬的姿态乐享幸福晚年生活。