75岁王石村口理发10元一次，肌肉身材刚夺老年冠军

王石刚拿下杭州某个体能比赛的冠军，随后就跑到深圳大梅沙的城中村，在村口路边找了个十块钱的理发摊子，让一个二十来岁的小伙子给他理了个寸头。

王石在33岁那一年让万科成了房地产行业的领头羊，66岁那年他把公司管理权正式交给了郁亮，自己不再担任任何职务。到现在他已经退休9年了。别的企业家退了休通常去打高尔夫球，王石却搞起了碳中和方面的创业，四处推广节能环保的建筑技术。他把空闲时间几乎都扔进了运动里，登山、划赛艇、攀岩、骑自行车，专挑那些特耗体力的活动。身边熟悉他的人讲，他这样子根本不叫退休，就是换了个活法重新来过。

HYROX这个健身比赛在德国搞出来后，这两年才进到中国，被圈里人叫作“体能绞肉机”。陆毅刚拿下年龄组冠军，状态不输年轻人，这次在杭州站直接拿了总冠军。赛制是跑1公里做一个力量项目，一连8公里要干完8个项目——滑雪机、推雪橇、拉雪橇、波比跳、划船机、农夫行走、负重箭步蹲、扔药球，所以他上的热搜第一件事就是这个成绩。

杭州办了一场体能挑战赛，项目折腾心肺、力气和扛得住劲的能力。别说七十五岁的人，常去健身房的小年轻能从头熬到尾都算有本事的。这次王石组了搭档，对方是张国樑，五十八岁，以前在香港当消防员。他们报的是六十五到六十九岁那个档的双人赛。分组虽然看的是两个人的平均岁数，可要背多重的东西、每招每式得做成啥样，全跟年轻组一个标准，半点不给你放水。

王石穿的是一件没袖子的运动服，露出来的胳膊上肌肉轮廓很明显。他在做推雪橇这个动作时，腹部和腰部一直绷着劲，姿势很标准。

接着他两只手各提了一个24公斤重的壶铃，走起路来步子很稳，这叫农夫行走。最后他做负重箭步蹲，站起来的时候身体有点不稳，晃了一下，不过他还是咬紧牙关把整套动作都做完了，整个过程里他没喊过停，也没让跟他一起练的人等着他。

两个月前在上海站的比赛中，这位选手和同一名搭档已经夺得过冠军，还获得了维也纳世锦赛的参赛资格。如今，两人以1小时39分32秒的成绩再次在本次赛事中获胜，直接成为该年龄组的第一名。这已经是他在短短两个月内拿到的第二个冠军头衔。

一位75岁男性在颁奖台上举起奖杯，脸上露出与获奖儿童相似的笑容。他发布的配文仅有“运动不止，生命不息”八个字。这条动态的评论区立刻沸腾，部分用户表示“这哪里是75岁，说他55岁我都信”，另有用户感叹“我25岁爬个三楼都喘，大爷这状态我是真服”。

一个男人刚拿下冠军，没去大酒店摆庆功宴，却领着一帮朋友钻进深圳大梅沙村，那是靠着海边的老城中村，到处是摆摊的和老铺子。他在村口找了位理发师傅，只花10块钱剪了头发，又拐进一家开了30年的小店吃饭。这种接地气的活法，比他夺冠本身还让人意外。

他绕过高档酒店，选了一家村里经营了30年的老饭馆，在路边支起桌子。点餐时，他要了一碗云吞、一份牛腩面和一碟炒青菜，三样东西总共只花了50多元。吃完后，他没有立刻离开，而是沿着村道向村口走去。途中，他发现一个露天理发摊：那儿摆着镜子、两把塑料凳子，一位00后小伙子正在给客人剪头发。旁边竖着的小牌子上标注：理发10元。

刚结束一场比赛，王石的头发已经有点长了。他没讲究店里的条件，直接走到椅子前坐下，跟理发师讲：“帮我剪个短寸。”那位年轻师傅动作很利索，也没提是否认出了这位顾客，就给王石理了个挺精神的发型。王石自己看过后挺高兴，镜子里的样子让他显得比实际年龄小了不少。

王石有几十亿家产，随便请个专业造型师来家里剪头发都花得起。可他偏要坐到村口路边摊，让一个年轻小伙子用普通剪刀给他理发。身边没有保安跟着，也没有随从围着，就跟村里其他退休老汉一个样。这份不把自己当回事的心态，大多数人很难做到。

王石从47岁开始练爬山，那时别人都忙着养生，他却跑去登山。52岁那年他头一回爬上珠穆朗玛峰。到了70岁，王石第三次站上珠峰顶，成了登顶珠峰年纪最大的中国人。

75岁的王石体力好过很多50岁的人，全靠他坚持运动快30年。他这一身肌肉不是天生的，是别人在保温杯里泡枸杞、自己却在山路上练出来的。

赛艇曾是亚洲赛艇联合会主席的另一个专项，此外攀岩、滑雪、骑行这些项目他也都练到了专业水准。为了应付近几年的体能赛，他额外增加了力量练习，每天清晨5点30分起床，练足两小时，一年大概有300天都在动。体脂率只有11%，体重稳定在64公斤，比许多年轻男孩的身体还紧实。

为了练出一身硬邦邦的肌肉，他在吃饭上管得很严，不吃甜食和油腻的东西，每顿只吃到不饿就不吃了，晚上九点以后连水都不怎么碰，这个习惯保持了好几十年。之前有人在网上乱传他身体有问题、跟田朴珺的婚姻出状况了，他没过多久就发了自己骑自行车跑完马峦山14公里全程的视频，随后又连续拿下了两个体能比赛的冠军，那些假消息就这么自己消失了。

田朴珺比王石小 30 岁，两人成家后外界议论没断过。田朴珺没窝在家里，而是跑去伦敦参加了一场全球顶尖的艺术晚宴。王石跟她搭配过日子，两人各忙各的，日子安稳。

王石和田朴珺各自忙活自己的事，王石去比赛，田朴珺弄她的事业，俩人不是成天混一块，这种距离感让他们日子过得挺舒坦。他俩闺女才6岁，刚读小学一年级。王石到了这个岁数才当爹，提起女儿时眼里都带着软乎劲儿。他之前在公开场合讲过，自己最盼的事是瞧见闺女嫁出去，为着这件大事，他也得把身板子折腾结实喽。

王石活到这把岁数后得出个结论，年轻时争着往上爬、攒钱、攒名声，把住大房子、开好车、吃好东西当成人生目标，到头来那些都不是真幸福。他说真正的满足感不是拿来给别人瞧的。你看他，身体硬朗，想吃饭吃饭，想出门出门，随便坐村头花10块钱剪个头发，不用摆谱，不用管别人怎么看，这种舒坦劲儿，拿金山银山都不换。

一位 75 岁的人还在赛场上争夺第一，这让不少人惊叹。这个年纪的人通常在家歇着，但当事人觉得年龄根本不是障碍。他们同样能拿下赛事头名，也能享受普通日子的烟火气。有人认为这才是把日子过通透了。大家听了这事都在问：你怎么看？