中老年人血稠别硬扛！喝这碗水，血栓、高血压绕道走

人到中年，总觉得脑袋昏沉，手脚偶尔还发麻发僵？别不当回事，这很可能是血液变黏稠给你的信号！

试试这几款家常代茶饮，每天泡一杯，帮你把血管清干净，血压也能稳稳的。

一: 茯苓陈皮黄芪山楂水

准备材料：茯苓8粒、陈皮1瓣、黄芪10克、山楂10克

做法：把所有材料冲洗干净，放进养生壶里加水，按下花茶键煮开就行。壶煮一次能喝一天。

二: 荷叶山楂陈皮水

准备材料：荷叶3克、山楂5克、陈皮3克

做法：把材料都放进杯子里，倒上开水焖10分钟，就能直接喝了。

三: 山楂荷叶决明子水

准备材料：山楂3克、荷叶、决明子3克

做法：把材料放进杯子，倒上80度左右的热水，焖10分钟就可以喝了。

是不是感觉这些方子都挺实用？怕记不住就赶紧收藏起来，免得回头想喝的时候找不到。