一周几次？老年人“那事儿”真有标准答案？

现代保健报讯：

门诊里来了一位七十出头的老先生，陪着他的是满脸不情愿的老伴。老先生吞吞吐吐半天，最后趁着老伴去交费的间隙，压低声音问：“大夫，网上说老年人那事儿不好，伤身折寿，是真的吗？”

这个问题，在陕西省老医协生殖医学医院主治医师董生军的诊室里，一点都不稀罕。这位从事泌尿外科临床工作三十多年、曾任浙江省性学会性医学专业委员会委员的医生发现，社会观念与生理需求的错位，正在制造大量隐忍的“难言之隐”。

“能问出这个问题，本身就说明身体底子不错，心理上也还年轻。”董生军坦言。答案非常干脆：当然能。只要身体条件允许，没有严重的心脑血管急症，这事儿跟年龄数字没太大关系。国外有调查显示，六十岁以上的夫妻中，超过半数仍有规律的亲密接触，七十岁以上的人群里这个比例也占到了三四成。

真正阻挡老年人的从来不是年龄，而是那些根深蒂固的偏见。好像人一过六十就该清心寡欲，这种观念才是最大的“折寿”。

董生军指出，从生理上看，适度的夫妻生活对老年男性的前列腺健康有一定帮助，规律的排空有助于减少前列腺液淤积。对女性而言，规律的亲密接触能促进盆腔血液循环。很多老人担心血压高、心脏不好，怕出意外。董生军的建议很实在：关键在于“稳”字当头，选择侧卧位或坐位，减少心肺负荷。有一项追踪十年的研究显示，每周保持一次性生活的老人，整体死亡率反而低于完全没有的同龄人——这并非“续命”，而是说明拥有积极亲密关系的人心态更好。

关于频率，董生军的回答很干脆：别问几次，问身体。六十到七十岁人群平均频率大约每月两到三次，七十岁以上更灵活。核心标准就一条：次日精神饱满，不感到疲劳腰酸。

对于近期发生过心梗、脑梗或严重心衰的患者，董生军强调先系统规范地治疗基础病。酒精助不了兴，只会添乱；某些药物可能影响功能，别自己停药，回门诊调整即可。还有一个常被忽略的环节——预热。老年人可能需要更长时间进入状态，多点耐心和言语交流，过程会更顺畅。

对于丧偶或重新寻找伴侣的老人，安全套的作用不光是避孕，更核心的是预防性传播疾病。近些年来老年人感染艾滋病、梅毒的比例在悄悄上升，这是疾控中心通报的真实数据。

每个人都有选择生活的权利。如果内心还有渴望，却因世俗眼光压抑自己，太不值当。性这件事，在哪个年纪都不丢人。身体是自己的，舒不舒服，心知道，身体更知道。 #陕西省老医协医学生殖医院