老年痴呆是“喝”出来的？提醒：不想大脑过早宕机，8类茶要少喝

老邻居们聚在一块儿，最怕聊起两件事：

一是血压血糖，二就是这脑子还灵不灵光。

怕自己记不住事儿，更怕哪天认不得家里人，成了子女的累赘。

最近不少人有这样一个疑惑，说这老年痴呆，难不成是喝东西喝出来的？茶不是养生的吗，怎么还跟脑子扯上关系了？

大脑这东西，最怕两样东西，一是堵，二是毒。

堵的是什么？是血管。脑子里的血管要是堵了，供血供氧跟不上，脑细胞就得饿死、憋死，这叫血管性痴呆。毒是什么？是身体里代谢不掉、沉积下来的有害物质，比如某些重金属，它们会慢慢破坏脑神经，让信息传不动、传得乱。

门诊上碰到过一位退休教师，身子骨看着硬朗，就是这两年记性差得厉害。家里人想着，既然记性差了，就多补补，听说喝点银杏叶泡水、吃点活血化瘀的偏方茶有好处。结果喝了大半年，记性没见好，反倒查出肝功能异常。

很多所谓的养生茶，里头的东西并不单纯。

市面上有些茶，尤其是某些打着“强力通络”、“排毒奇效”旗号的，可能混进了杂质或者本身就是超标的。比如一些来源不明的散装茶，为了颜色好看、气味香，可能用了工业染料或香精。

这些化学物质进了身体，肝脏要费力去分解，肾脏要拼命往外排。时间一长，肝肾负担重了，毒素排不出去，就可能随着血液跑到脑子里去。

咱们泡茶讲究个清亮，这脑子也得清亮才行。

我们反复提醒社区里的老朋友们，不想大脑过早“宕机”，有几类茶，还是少碰为妙，别把喝进肚子里的水，变成了脑子里的“浆糊”。

第一类，是那种

颜色过于鲜艳、统一得不像话的茶叶

。正常的茶叶，哪怕是一个批次，颜色深浅也总有细微差别。那种绿得发光、红得滴血，抓在手里还掉色的，里头八成有事儿。这跟买菜一个理，太漂亮的，反而得留个心眼。

第二类，是

味道特别“冲”、香得不自然的茶

。比如有些廉价的花茶，隔着袋子都能闻到一股浓烈的香精味，泡出来香味散得特别快，喝到嘴里却没多少回甘。

这香精进到身体里，可不是什么好东西。

脑子里的神经递质怕干扰，人工香精就可能扮演那个捣乱的角色。

第三类，是那种

号称“包治百病”的“神茶”

。这世上没有一种东西能治所有病。但凡宣传语里出现“根治”、“速效”、“不用吃药”这些词，基本可以断定是忽悠。

这类茶里，有时会违规添加一些西药成分，比如降糖药、降压药，甚至是一些中枢神经兴奋剂。这些东西掺杂在一起，对大脑的伤害是难以预估的。

第四类，要特别说说

过浓的普洱生茶和绿茶

。这不单是茶的问题，是“量”的问题。浓茶里咖啡因含量高，喝多了人容易心慌、手抖、睡不好觉。

长期睡眠不好，大脑里的垃圾就清除不掉

，这是目前医学界比较公认的。

第五类，是

被很多人当成宝的“陈年”老茶

。不是说老茶不好，而是老茶存放条件苛刻，普通家庭很难做到恒温恒湿、避光防尘。

一旦保存不当，茶叶发霉变质，会产生一种叫黄曲霉素的东西，这是强致癌物。有些老人节俭，觉得扔了可惜，洗洗泡泡继续喝。这种“洗不掉”的毒素，对肝、对脑，都是不小的威胁。

第六类，是

各种来路不明的“养生草”泡水

。比如路边挖的“车前草”、“蒲公英根”，或者听人说“何首乌能黑发”就拿来泡茶。这些中草药，用好了是药，用不好是毒。

很多中草药有明确的肝毒性，而肝肾和大脑是紧密相连的，肝肾伤了，大脑供血供氧就得打折。

第七类，是

含糖量极高的调味茶

。现在年轻一辈爱喝的某些奶茶、果茶，虽然不在传统“茶”的范畴，但很多老人也跟风喝。那糖分高得吓人。长期高糖饮食，会加剧身体的炎症反应，加速血管老化，这无异于给大脑的退化“踩油门”。

第八类，是

反复煎煮、泡了一整天的“大叶子茶”

。茶叶泡久了，不仅味道变涩，一些难溶的重金属残留物（如果茶叶本身有的话）更容易析出。而且久泡的茶容易滋生细菌，喝下去肠胃先受不了，营养吸收跟不上，大脑也跟着“挨饿”。

说到这儿，有人可能会问，那到底喝什么好？其实就喝普通的白开水，或者喝点清淡的、自己知道来路的家常茶，比如自家炒的决明子、自家晒的干橘子皮，简单泡一杯，清清爽爽，就挺好。

关键不在“补”，而在“稳”

。让身体的各项指标稳稳当当，就是给大脑最好的保护。

说到底，老年痴呆这个病，跟遗传、年龄、基础病都有关系，是多种因素拧在一起的结果。不能说就是“喝”出来的，但喝得不对，确实可能成为压垮骆驼的最后一根稻草。咱们要做的，不是因噎废食，也不是听风就是雨，而是心里有杆秤，知道什么该喝，什么最好别碰。

脑子这东西，用进废退，但也怕“毒”和“堵”。保护它，从每天入口的那一杯水开始，这比吃多少“补脑神药”都实在。

各位朋友，您家里有没有特别偏爱某一种茶的老人？或者您自己平时喝茶，有没有留意过茶叶的成色和气味？欢迎在下面留言，咱们一起给身边的亲朋好友提个醒，别让好心办了坏事。

本文内容根据权威医学资料及作者个人观点撰写，仅用于健康科普，不构成任何医学建议，若有身体不适，请及时就医。

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