医生提醒：老年人一旦做过白内障手术，这5件事就别再做了

白内障手术

现在很常见，很多老年人做完以后，第二天就觉得眼前亮堂了不少，甚至会产生一种感觉：既然已经看清楚了，眼睛应该就没什么事了。其实，这种想法并不稳妥。

白内障手术虽然切口小、恢复快，但“看得清”不等于眼睛内部已经完全稳定。特别是手术后的前几周，

角膜切口、眼内组织、炎症反应都还处在恢复阶段

，一些平时看起来不起眼的动作，此时反而更值得注意。

首先，

术后别总想着揉眼睛、按眼睛

，这件事看起来很小，却是恢复期最容易被忽略的问题。老年人术后可能会觉得

眼睛发涩、发痒、有轻微异物感

，有些人下意识就用手揉几下。

殊不知，刚做完手术时，眼表组织还比较敏感，手上又很难做到完全干净，频繁揉眼不但容易增加感染机会，还可能刺激切口。特别是睡觉刚醒、眼睛发痒的时候，更不能用力揉。

正确做法不是“忍着难受”，而是按照医嘱使用眼药，保持眼周清洁。

眼角如果有少量分泌物，也不要直接用手抠，可以用干净用品轻轻擦拭眼周

，别直接来回摩擦眼球。同时，老年人睡觉时翻身比较多，医生如果要求短期使用眼罩，也别嫌麻烦。恢复期这段时间，少碰一下眼睛，往往比多做很多所谓保养更实在。

其次，

别刚觉得视力恢复了，就急着弯腰搬东西、提重物或者做强度大的运动

。白内障手术后并不是完全不能活动，适当走路通常没有问题，但活动和“用力”不是一回事。

突然搬重物、屏气使劲、长时间弯腰干活，都可能让身体血压和眼内压力出现波动。

尤其一些老年人本身就有

高血压、便秘、心血管疾病

，更应该把动作放慢一点。例如扫地、散步、简单做饭可以循序渐进，

但搬米袋、提大桶水、用力拖地、突然下蹲后快速起身

，就没必要急着做。然后还有一个容易忽视的问题，就是排便时长时间憋气使劲。

术后如果碰上便秘，饮食、喝水和日常活动都要适当调整

，必要时咨询医生，别把排便变成一次高强度用力。恢复不是越躺越好，也不是越早恢复重活越好，关键是强度合适。

再者，洗脸、洗头、洗澡的时候，不要让脏水、肥皂水直接进入术眼

。很多老年人觉得家里的自来水很干净，进一点眼睛没关系，实际上术后一段时间更重要的是减少不必要的污染机会。洗脸可以轻柔一些，眼周不要反复揉搓；洗头时最好让水流方向避开眼睛。

与此同时，

游泳、泡澡、蒸桑拿之类的活动，恢复早期也不适合着急参加，

因为这些环境更难保证眼部不接触水和微生物。特别是有人术后一两天就开始自己冲洗眼睛，觉得这样“洗得干净”，这种做法反而可能增加麻烦。眼睛并不需要自己用水冲。

正常情况下，泪液本身就在持续清洁眼表，真正需要使用的清洁或药物，应当按照医生交代来做。

此外，

眼药千万别凭感觉自己停，也别为了“恢复快”擅自增加次数。

白内障术后常常需要在一段时间内使用抗感染、减轻炎症等眼药，具体种类、次数和使用时间，每个人都可能不完全一样。

有些老人滴了几天，发现眼睛不红不疼，就觉得已经好了，于是把药全停掉；还有的人正好相反，只要眼睛有点干，就反复滴很多种眼药。两种做法都不合适。术后的炎症变化并不完全靠感觉判断，有时表面没有明显不舒服，眼内仍需要继续恢复。

因此，

医生要求逐渐减量的药，就不要突然停

；医生没有安排的药，也别随便添加。不同眼药同时使用时，一般还要留出一定间隔，避免前一种刚滴进去，后一种马上又把它冲出来。家里如果存着过去治疗别的眼病剩下的眼药，更不能因为包装差不多就拿来用。

最后，

也是最重要的一点，出现明显异常时别硬扛

。有些老年人特别能忍，眼睛疼了觉得睡一觉就行，视力突然模糊了也想着再观察两天，这种习惯放在术后并不合适。

正常恢复期可能出现轻度异物感、轻微发红或者短时间视物不太稳定

，但如果出现视力明显下降、持续或加重的眼痛、眼红越来越重、大量分泌物、突然看见很多黑影，或者眼前出现明显闪光，就应该尽快联系手术医生或到医院检查。

因为

术后真正需要警惕的严重问题虽然并不常见，可一旦发生，处理时间很重要

。白内障手术总体属于成熟度很高的治疗方式，多数患者恢复顺利，但“多数人没事”并不代表异常出现后可以拖。

从实际恢复来看，老年人还要注意一个容易被忽略的地方，就是别把术后视力改善理解成眼睛从此不会再出问题。人工晶状体解决的是混浊晶状体带来的视力障碍，却不能阻止所有其他眼病发生。

年龄增长以后，眼底、视神经、角膜以及黄斑仍然可能出现其他问题。

因此，

术后按照约定复查很重要

。复查不只是看看能不能看清视力表，还要结合眼压、眼前节和眼底等情况判断恢复是否稳定。尤其本身有

糖尿病、高血压、高度近视或眼底疾病

的老年人，更不能因为白内障治好了，就把以后所有眼部检查都停掉。

总的来说，

白内障手术后的生活没有必要弄得过度紧张

，正常吃饭、走路、休息都可以逐步恢复。真正应该避开的，是

揉眼碰眼、过早重体力活动、让污水进入术眼、擅自调整眼药，

以及出现异常仍然拖着不检查。

与此同时，

规律睡眠、情绪平稳、饮食均衡、适量活动这些习惯反而值得继续保持

，并不是术后要“戒掉”的事情。

恢复期最需要的不是各种偏方，也不是天天担心人工晶状体会不会掉出来，而是按医嘱用药、注意卫生、合理活动、按时复查。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

关于白内障您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

参考资料：

徐婕;赵镇南;范菁;年龄相关性白内障医疗质量控制的研究现状，中国眼耳鼻喉科杂志，2025-07-23