中老年人湿气重，专家推荐两个宝贝，平和祛湿不伤身体
发布时间：2026-08-31 23:23 浏览量：1
当下时节除了赤小豆炒薏米代茶饮来祛湿，还有什么更简便有效的方法？如果身体总是觉得困倦、乏力、舌苔比较厚腻、四肢比较肿胀、腹胀或者是过于肥胖，实际上这是湿比较重的现象，这个时候是需要除湿的。
可以喝点比方陈皮茶，每天泡上五到十克，或者是荷叶茶也是每天用五到十克来泡一泡，这样就起到除湿的效果。荷叶有清凉的作用，所以如果脾胃偏寒的就不喝了，喝一点陈皮茶。
怎么样？您都记住了吗？如果出现了湿气重的表现，可以选择陈皮泡水或者荷叶泡水的方法来改善。