北京医院校园筛查：“老年病”已盯上孩子了！三类孩子容易中招

清华大学附属北京清华长庚医院儿童中心启动了针对周边校园儿童健康状况的专项筛查与干预工作。

这次主要是筛查慢性病风险（成年人、老人可能会有的病），在孩子身上的发生率。

比如，儿童肥胖、高血压、代谢异常等问题。

你可能和我一样诧异，小孩子怎么可能得这种病？

01 为什么孩子们越来越胖？

你可能也会发现，现在的孩子吃得比之前更好了，但身体好像没有以前健康了。动不动就感冒发烧了，还越来越胖了。这是咋回事呢？

仔细想想看，现在的零食、饮料，越来越多，再加上电子产品，户外活动少了，“胖小孩”也就多了起来。

以前主要吃正餐，现在奶茶、炸鸡、薯条、甜品、含糖饮料，几乎每个孩子都接触过。这些食物的共同点是，热量高、营养密度低，还容易摄入过量。

比如，喝一瓶饮料，吃一份薯条，热量、糖分就已经超标了，再加上正餐，运动时间不足，多余的热量，就会转化为脂肪储存。

还有睡眠，如果孩子长期睡眠时间不足，会影响身体激素调节，表现为，食欲增加、白天精神状态下降、不喜欢运动。这么下来，孩子变胖，也就不奇怪了。

但是，根据临床接诊情况，在清华长庚医院儿童中心接诊的高血压患儿中，约八成与肥胖有关，而且不少孩子早期没有明显症状。

所以，别看只是体重的增加，健康隐患也攀升了。

02 三类孩子容易中招

在这次筛查后，医生给出了提醒，三类儿童是高血压高危人群，需要家长重点监测。

第一类：超重、肥胖儿童

家长可以参考儿童生长曲线，根据年龄、性别、身高和体重综合判断，孩子的体重是否超出了正常范围。

如何发现孩子的腹部脂肪增加明显，一运动就喊累，还不愿意参加体育活动，就要提高警惕，孩子的体重可能已经有大波动了。

改善方法：

调整饮食结构（减少含糖饮料、油炸食品的摄入，控制零食频率，并增加蔬菜、优质蛋白摄入）、增加运动（跑步、游泳、踢球、骑车、跳绳），并形成固定活动时间。

第二类：有高血压家族史的儿童

如果父母或者直系亲属存在高血压、心血管疾病、肥胖相关疾病，孩子发生相关风险的概率也可能增加。

改善方法：做好定期监测（每年去医院检查一次）、改善饮食习惯（少吃高盐、高油食物）。

第三类：作息紊乱、缺乏运动、长期高糖高脂高盐饮食的儿童

现在是暑假，这种情况的孩子不在少数。晚上玩手机到半夜，第二天睡到中午才起床，三餐没有规律，几乎没什么运动。

短时间看，好像只是散漫了一点，但长期下来，会影响身体代谢，增加潜在健康风险。

改善方法：恢复规律作息（每天提前十几分钟睡，固定起床时间，减少电子产品使用时间）、建立饮食规则（饮料不能每天喝、零食不能代替正餐、少吃重口味食物）、养成运动习惯（每天餐后散步、周末大户外运动）。

枕边育儿寄语：

“老年病”的提前出现，并不是现在的孩子突然变得脆弱了，而是他们的生活环境和习惯发生了改变。所以，家长们要引起重视，别等检查报告异常了，才开始关注。要知道，孩子未来几十年的身体状态，往往藏在童年的每一个生活选择里。你家孩子每年都做健康体检吗？身体状况如何？