入伏了，老年人三伏贴该怎么贴？

台海网7月23日讯(导报记者 石程罗纳)上周正式入伏，今年的三伏天长达40天。每年这个时候，各大医院中医科门口都会排起长队，其中不乏老年人的身影。三伏贴到底有什么用？老年人到底该不该贴，该怎么贴？厦门市中医院首席中医专家、主任医师万文蓉教授给出了专业解答。

三伏贴有啥用？借天时养阳气

万文蓉介绍，三伏贴是中医“天人合一”理论的具体应用。人体是小宇宙，天体是大宇宙，在三伏天这一年中阳气最旺盛的时节，借助天体的阳气来驱除人体内的寒邪和湿邪，就是三伏贴的基本原理。它属于中医“冬病夏治”和“治未病”思想的临床体现，针对的是那些在秋冬季节容易因寒邪、湿邪而生病的人群。

万文蓉特别指出，今年是丙午年，属于火运之年，天体的阳气格外充足，是借助阳气调理身体的好时机。但她也提醒，三伏贴虽好，并非人人适合，尤其对于老年人来说，更需要科学对待。

谁适合贴？看体质不看年龄

很多老年人关心自己到底能不能贴三伏贴。万文蓉表示，三伏贴的适用与否跟年龄没有直接关系，关键要看体质和疾病。

适合贴三伏贴的老年人主要有三类。第一类是寒性体质的人，平时稍微有点风吹草动就容易感冒；第二类是“老寒腿”患者，天气还没转冷，四肢关节就已经开始疼痛不适；第三类是有慢性呼吸系统疾病的老年人，包括过敏性鼻炎、肺气肿、哮喘、慢阻肺等。

什么样的老年人不适合贴呢？万文蓉提醒，如果正处于感冒发烧等急性感染期，或者慢性病正处于急性发作期，比如慢阻肺突然咳喘痰加重、哮喘明显发作，这时就要慎重，尽量不要贴。此外，内火较重、容易口腔溃疡的热性体质人群，也不适合贴三伏贴。万文蓉强调，如果不清楚自己的体质，一定要先到正规医院找专业中医师辨证，千万不要盲目跟风。

贴多久？怎么护理？这些细节别忽视

对于适合贴三伏贴的老年人，贴敷时间和日常护理也有讲究。万文蓉介绍，一般情况下每次贴敷两到四个小时即可，如果皮肤有热、烫、麻、辣的感觉，就可以撕下来了。老年人皮肤感觉不如年轻人灵敏，贴久了容易出现烫伤自己都不知道的情况，所以尤其要注意控制时间。

贴敷期间，生活饮食也要注意配合。万教授建议饮食以清淡为主，高蛋白低脂肪，不要吃辛辣煎炒的食物，同时避免生冷油腻。作息上要保证规律，尽量在晚上11点前睡觉，中午11点到1点之间可以小睡半小时左右。空调不要对着身体直吹。

三伏贴=万能贴？这些误区要避开

万文蓉表示，三伏贴是一个体质调理的方法，属于“治未病”的范畴，作用是预防和减少秋冬季节疾病的发作，而不是针对当下症状的治疗。它不能替代日常的药物治疗，有高血压、糖尿病等基础病的老年人，该吃的药一定要照常吃，不能擅自停药，突然停药可能引起症状波动。

万文蓉提醒，三伏贴的效果不是立竿见影的，体质的改变需要时间。临床上一般以3年为一个疗程，建议连续贴敷3年以上，效果才会更加稳定。