钱再多有什么用？前央视主持人邢质斌近况，给所有老年人提了个醒

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2026年6月底，北京丰台区方庄街道，第二届方庄美食季如期开幕。整条街飘着老北京爆肚、炒肝的香味，街坊们拎着袋子拖家带口来赶集，烟火气扑面而来。

人群里坐着个满头白发的老太太，穿一件洗得发软的素布衫，脚踩平底布鞋，挎个旧帆布袋，跟旁边的街坊一起乐呵呵地听姜昆在台上聊方庄旧事。

有人扫了她好几眼都没认出来，直到看见座椅背后贴的嘉宾名牌——“邢质斌”三个字被太阳晒得有点发白。

当年每晚七点准时出现在几亿户电视里的“国脸”，如今就是个拎布袋逛菜市场的普通北京老太太。退休17年，78岁，住方庄老居民楼，几十年没搬过家。

不接商演、不上综艺、不开社交账号，连采访都很少接。有菜贩把“芹菜”的“芹”读错了音，她还会下意识纠正——干了35年播音的习惯，到老都没改掉。

从“国脸”到邻家奶奶，邢质斌用17年时间活成了所有退休人该有的样子。她的故事，给每个正在变老的人提了个醒。

1947年，邢质斌出生在河北廊坊固安一个教师家庭。1964年从北师大附中毕业后，她跟那个年代的很多年轻人一样，去了大兴县南郊农场插队。

农村的活儿苦，一天到晚下地，手上老茧一层压一层。可她有副好嗓子，天生亮堂、有穿透力。公社广播站的广播员请产假，社员们起哄让她替一段时间。

一开口，方圆几个村的小喇叭都活了——清晨的通知、傍晚的新闻，全是她的声音。社员们私底下给她取了个外号叫“小钢炮”。

命运的转折来得毫无征兆。1973年，央视（当时叫北京电视台）录音科科长宋培福去大兴办事，路过时听见广播里那副嗓子，心里一动。

他让邢质斌去台里试音，她一开口，宋培福就知道找对人了。1974年，邢质斌正式进了央视的门。

1981年，邢质斌第一次和赵忠祥搭档《新闻联播》，后来搭档换成罗京，一搭就是二十多年。此后的28年里，她几乎没离开过主播台，创下了零失误的行业记录。

那个年代的直播，全靠人盯着。设备远没有现在先进，重大突发新闻的稿子经常开播前一秒才递到手里，全是红笔勾改的痕迹，她拿起来就能念，逻辑顺、重音也准。

1984年和1999年，两次国庆阅兵的电视直播总解说，都是她。2006年，她拿到了中国播音主持界的最高荣誉——金话筒奖。

从业数十年，她的履历上写满了中国电视史上的无数个“首次”。她是《新闻联播》在岗时间最长的主播，一直播到62岁才退休。

她是这档国民栏目的开创者之一，见证了它从录播到实时联播的每一次迭代。

按央视规定，专家型主持人60岁就该办退休手续。2006年邢质斌就满60了，但新人还需要磨练，央视以返聘的形式跟她续签了两年合同。

真正让她做出退休决定的，是罗京。

2008年，罗京被查出淋巴癌，2009年就去世了，年仅48岁。邢质斌眼睁睁看着这位老搭档被病魔吞噬，忽然意识到了一个事实——自己该停下来了。

送走罗京几天后，61岁的邢质斌正式递交了退休申请。2009年6月，她最后一次和王宁搭档主持《新闻联播》，7月正式办理了退休手续。

她说要把话筒交给年轻人。更深层的原因，她没说出口——前半生给了话筒，后半生该还给家人了。

退休后，邢质斌一度极度不适应，时常陷入空虚迷茫。所幸，数十年不离不弃的爱人始终陪在她身边。

这个人叫朴赞洪，朝鲜族，年轻时在航天部下属的首都机械厂当技术工，后来升了副厂长。1973年俩人经同事介绍认识，领了证就凑一块过日子，没房没车没钻戒，连像样的婚礼都没办。

婚后那几十年，刚好是邢质斌事业最忙的时候。《新闻联播》天不亮就得去台里备稿，晚上常播完最后一档才回家。

家里洗衣做饭、带儿子、伺候老人的活，全落在朴赞洪身上。儿子小时候开家长会，她从没去过；孩子半夜发烧，都是朴赞洪抱着跑医院。

她总说自己当妈当老婆都不合格，把家全扔给了老伴。可朴赞洪从来没抱怨过，就这么默默撑了她35年的主播生涯。如今老两口住在方庄一栋没电梯的老居民楼里，几十年没搬过家。

每天早上七点多，邢质斌拎个布袋子下楼买菜，买完就跟老伴去附近公园遛弯。俩人手牵手慢慢走，碰到相熟的街坊就站在路边聊两句——今天白菜涨了几毛，孙子最近考试考了多少分。

邢质斌和朴赞洪只有一个独生子，叫朴宁。这个名字背后，藏着一对夫妻大半辈子的念想。

1976年唐山大地震那年，整个华北都在晃，北京家家户户搭地震棚。邢质斌就在临时棚里生了儿子。

本来夫妻俩商量着想取名“朴震”，纪念这个特殊的年份。可朴赞洪摇头说，地震已经够苦了，难总会过去，别让孩子一辈子背这么沉的名字。

老百姓过日子求的就是安稳。不如叫“朴宁”——朴是守本心、朴素做人，宁是求平安、日子顺当。不盼孩子大富大贵，就盼他平平安安过一辈子。

朴宁长大后，没靠母亲的名气进娱乐圈，也没靠家里关系捞好处。就在北京找了份普通工作，踏踏实实上班，早就成家立业，现在也有了孩子。

一到周末，朴宁就带媳妇孩子回老两口家吃饭。邢质斌早早就去菜市场买好菜，在家炖上儿子爱吃的排骨，等着孙子进门喊奶奶。

这是她每周最盼的事。

邢质斌这一生，也闹过两次风波。

1995年，她代言了一款叫“使你美”的减肥腰带，后来产品被查出虚假宣传。央视让她停播一周，还出台了“主持人不得乱接商业广告”的规定。

2012年，她为山东潍坊一家食品企业录了一段视频，用《新闻联播》腔给经销商拜年。视频被传到网上，有人骂她“晚节不保”。

后来企业澄清那是内部拜年视频，没有商用。央视也定了调：退休播音员只要不违法、不丢台里形象，私下的事一概不干涉。

从头到尾，邢质斌没出来解释过半句。

退休后找她的商演踏破了门槛，同期有些老主持人接综艺跑场，出场费开到几十万。她在《艺术人生》里说得干脆：钱重要，名誉更重要，这些代言统统推掉了。

她说自己干了一辈子新闻，镜头前绷了几十年，退了就想彻底松下来，不想再念稿子，也不想拿半辈子的名气换钱。

最后说点个人看法，2026年7月15日，78岁的邢质斌再次罕见公开露面。满头银发、身形发福，要不是活动现场座椅贴了名字，在场的人几乎没人敢认。

可这恰恰是她最让人羡慕的地方。

退休17年，她活成了一个最普通的北京老太太——住老楼、穿布衫、拎布袋、逛菜市场、接孙子放学、排队买豆汁。

她推掉了所有能让她继续“风光”的机会，选择了一种在很多人看来“不值”的生活。

可什么才叫“值”？

有人觉得值的是钱——接一个商演几十万，上综艺露个脸几百万。有人觉得值的是名——保持曝光、维持热度、不让观众忘了自己。

邢质斌觉得，值的是每天早上跟老伴手牵手去公园遛弯，是周末给儿子炖一锅排骨，是站在校门口等孙子放学时听孩子叽叽喳喳讲学校的趣事。

钱再多有什么用？她年轻的时候挣过、风光过、站在过巅峰上。

可到了78岁回头一看，真正让人踏实的，不是银行账户里的数字，是那个陪你走了五十多年的老伴，是那个名字里藏着朴素心愿的儿子，是每个周末准时推开家门的孙子。

邢质斌用17年时间回答了一个问题：人老了，最好的活法是什么？

不是继续追逐名利，是回归生活本身。不是让别人记住你，是自己过得踏实。

当年那个坐在《新闻联播》主播台前的女人，如今就是个普通白发老太太。可正是这份“普通”，让她活成了所有退休人该有的样子。

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