三伏天将至！心内科主任提醒：心脏不好的中老年，三种药物要少碰

随着气温一天天攀升，闷热潮湿的三伏天即将来临。

很多中老年人早已习惯了随性用药的日常，身体稍有不适，头疼、胸闷、乏力就随手翻出家里的常备药吃上几片。

大多数人都存在一个普遍的麻痹心理，觉得常备药温和安全，长期吃、偶尔多吃一点都没关系

。

尤其是本身有心脏基础问题的人群，常常自我判断病情，随意增减药量、长期依赖普通药物缓解不适，殊不知这种侥幸习惯，会在高温闷热的三伏天，悄悄加重心脏负担。

夏季是心血管疾病的高发时段，三伏天高温高湿，人体血管、心率、血压都会发生明显变化。

对于心脏功能偏弱的中老年人，日常不起眼的用药习惯，很可能成为诱发心慌、气短、心梗的隐形风险

。结合临床常见情况，有三类常用药，心脏不好的中老年群体，三伏天一定要尽量少碰。

第一类需要谨慎使用的是

，普通解热镇痛类退烧药、止痛药。天气炎热的三伏天，中暑、燥热头疼、关节酸痛的情况十分常见。

很多中老年人遇到头疼脑热，不会针对性调理，直接服用布洛芬、双氯芬酸钠这类常见止痛药。

这类药物最容易被大众忽视副作用，普遍被认为是居家万能药，实则会间接影响心血管状态。高温天气下，人体本身出汗多、水分流失快，血液黏稠度会自然升高。这类镇痛药物长期或频繁服用，会影响体内水钠代谢，加重身体水肿，让血液流通变得更加不畅。

心脏功能偏弱的人，心脏泵血能力本就不足。

血液黏稠度持续升高，会直接加重心脏泵血负担，容易引发胸闷、心慌、四肢无力，严重时还可能诱发心肌缺血

。轻微的燥热头疼，优先通过补水、避暑、休息缓解，切勿频繁依赖这类药物。

第二类需要少碰的药物，是市面上常见的速效滋补补气类中成药。很多中老年人觉得夏季出汗多、气血亏虚，容易疲惫乏力，就会自行服用各类补气提神的滋补药，想要快速恢复体力。

大众普遍存在错误养生认知，认为滋补药无副作用，体虚就该多补，这是心血管养护的典型误区

。三伏天的体质状态和秋冬完全不同，夏季人体毛孔张开、气血外散，体内多湿热淤堵。

盲目服用温热滋补的药物，会导致体内热气淤积无法散去，出现口干、心烦、失眠、血压波动大等问题。

对于心脏不好的人群，血压频繁波动、心绪烦躁，会大幅增加心脏负荷，提升心律失常的发作概率

。夏季养生以清润、静养为主，盲目大补反而会适得其反。

第三类需严格控制的药物，是普通的镇静安神、助眠类药物。不少中老年人夏季天气闷热，容易夜间失眠、多梦、易惊醒，长期睡不好就会常备助眠药，每晚按需服用，形成药物依赖。

很多人错误认为助眠药只作用于神经，不会影响心脏，这是非常危险的自我判断偏差

。多数普通助眠、镇静药物，会放缓人体神经传导速度，同时会轻微抑制心率、减慢血液循环。

三伏天夜间温差小、空气闷热，本身就容易出现夜间缺氧、胸闷的情况。

长期服用助眠药物，会让心率过缓、心肌供血不足的问题加重，睡醒后容易出现心慌、头晕、浑身发软的体感

，长期下来会持续损耗心脏功能。夏季失眠优先通过调节作息、清淡饮食、平复心绪改善，减少药物依赖。

很多中老年人对此心存顾虑，担心减少用药后，身体不适会加重，影响日常状态。其实身体的自我调节能力远超想象，

改掉盲目用药的习惯，减少药物对心脏的隐性刺激，多数人的胸闷、心慌、乏力等不适，都会慢慢得到缓解

。

同时也要客观看待身体修复，习惯调整并非一蹴而就。初期减少用药时，可能会出现短暂的轻微不适，比如偶尔烦躁、睡眠不稳、轻微乏力，这都是正常的身体适应过程，并非病情加重。

心脏养护的核心，从来不是依赖各类药物缓解症状，而是顺应季节变化，规避伤身习惯，减少心脏不必要的负担

。三伏天养护心脏，最稳妥的方式就是避暑降温、多补温水、清淡饮食、规律作息，谨慎对待每一次用药。

三伏天心血管养护重在“稳”和“慎”，心脏功能偏弱的中老年人，切勿凭经验盲目用药，避开以上三类药物的滥用误区，才能安稳度过高温夏季。

大家平时有没有随意用药的习惯？夏季养护心脏还有哪些实用小技巧，欢迎在评论区留言交流。

声明：本文仅为大众健康科普，不针对任何个体病情出具诊疗方案，不替代专业医师诊断意见。