广州62岁老人摆摊月入1万8，适合中老年的轻体力副业

我今年六十二，土生土长广州本地人，家住白云老小区，街坊邻里都喊我阿明伯。前几年刚从工厂退休，退休金每个月三千出头，说多不多，说少也饿不死，但日子过得紧紧巴巴。儿子在天河上班，房贷压得喘不过气，孙女刚上小学，课外班、吃喝穿戴处处要花钱，我看着孩子天天加班到深夜，心里实在不是滋味。总想着自己身子骨还硬朗，不能光靠退休金啃老本，得找点活补贴家用，一开始踩了不少坑，直到摆起小摊，才摸到适合我们中老年人的轻体力副业门路，现在每个月稳稳到手一万八，不累人，时间自由，身边好多同龄朋友跟着我一起干，都赚上了零花钱。

刚退休那会儿，我跟大多数中年人想法一样，觉得一把年纪，只能找保安、保洁这类活。我先去小区物业应聘保安，一天十二个小时轮班，熬夜守岗是常态。我年纪大了，熬一晚通宵，第二天头昏眼花，膝盖发酸站不住，一个月工资才两千五，除去交通费、午饭钱，剩不下几百块。干了两个月，一次值夜班头晕差点摔倒，家里人吓得坚决不让我再去。后来又去饭店后厨帮忙洗碗，后厨潮湿闷热，冷水泡手，没半个月手上长满裂口，一碰水就钻心疼，老板还总嫌老年人手脚慢，动不动就念叨，干得憋屈又伤身，索性辞了工。

那段时间我天天在家闷着，买菜都舍不得多买块瘦肉，老伴看我唉声叹气，劝我：“都退休了，别折腾，安稳过日子就行。”可我心里清楚，现在物价一年比一年高，三千块退休金，两人日常开销、头疼脑热看病根本不够。年轻人赚钱难，我们做长辈的，能搭把手就不能躲在家里享福。那段时间我总在小区楼下、菜市场转悠，观察别的老人家都在做什么营生，想找一份不用熬夜、不用重体力、时间自己说了算的活。

偶然一个傍晚，我路过城中村夜市，看见一位五十多岁阿姨摆摊卖手工凉拌小吃，不用搬重物，只需要提前在家备好食材，傍晚出摊，晚上十点收摊，顾客络绎不绝。我站在旁边看了半个多小时，跟阿姨闲聊，她说自己每个月纯利能上万，不用看老板脸色，累了就提早收摊，自由得很。那一刻我心里一下亮了，原来我们中老年人，不一定非要进厂打工、做苦力，摆摊这种轻体力小生意，才是适配我们的副业。

回家之后我琢磨了整整一周，结合广州人的口味，敲定卖秘制卤水小吃：卤鸡爪、卤蛋、豆干、莲藕，成本低，操作简单，不需要大型设备，不用耗费大力气搬运，属于实打实的轻体力活。一开始老伴极力反对，怕我年纪大风吹日晒，又怕生意冷清亏本钱。我软磨硬泡跟她保证，每天只下午四点出摊，晚上十点准时回家，绝不熬大夜，进货、收拾食材我慢慢做，绝不逞强干重活。

启动本钱不多，也就两千多块，买小推车、塑料餐盒、一次性手套、卤料锅，食材当天现买，不囤货减少损耗。刚开始出摊那几天，生意特别惨淡，整条夜市好几家卤味摊，年轻人更愿意装修精致的网红摊位，我一个老头推着简陋小车，没什么人驻足。第一天摆摊，从四点等到八点，只卖出去三十多块，收摊回家的时候，心里又失落又委屈，甚至动了放弃的念头。

夜里躺在床上，我反复复盘问题出在哪。不是味道不好，是我不会吆喝，不会跟路人搭话，摊位也没一点吸引力。第二天一早，我专门去菜市场、各个夜市逛同行的摊位，看人家怎么介绍产品、怎么摆放菜品。回来之后我改良卤汁，贴合广州清淡鲜甜的口味，减少过重香料；把卤味分类摆整齐，用小灯串装饰小车，价格标得清清楚楚，十元、十五元一份，明码标价，不玩套路。

我还学着放下身段，看见路过的街坊、下班打工人，笑着招呼一句：“靓仔靓女，试下自家秘制卤水，不咸不辣，老人小孩都能吃。”遇到带小孩的家长，主动递一小块卤莲藕试吃。很多年轻人本来只是路过，尝过味道觉得不错，都会带一份回家。慢慢的，回头客越来越多，附近写字楼的上班族，下班专门绕路来我小摊买卤味，小区里的老街坊，晚饭后散步也常来光顾。

做卤味看着简单，其实讲究细水长流，全程没有重体力劳作，算是很轻松的中老年副业。每天上午我在家处理食材，鸡爪剪指甲、莲藕切片，全程坐着就能完成，不用弯腰搬大件货物；卤制食材小火慢炖，中途偶尔翻动，不用出力；下午三点半简单打包装车，小推车轮子顺滑，推起来毫不费力，不用扛重物。对比工地、保洁、搬运这类活，对腰、膝盖、肩膀都很友好，像我六十多岁，做一天下来只会轻微疲惫，歇一晚就能恢复，不会浑身酸痛。

出摊时间我自己完全掌控，下雨天、身体不舒服，直接在家休息，不用跟任何人请假，不会被扣工资。逢年过节人流量大，我就多摆两小时；天气酷热或者寒冬，我提早收摊，绝不硬扛。每个月除去食材、打包盒、摊位管理费所有成本，纯利润稳定一万八左右，生意最好的月份能冲到两万，最差也有一万四，远远超过当初保安、后厨的工资，关键是不用看人脸色，自己给自己打工，心里踏实。

赚到钱之后，家里的日子宽松了不少。每个月我拿出五千贴补儿子的房贷，三千留给老伴当家用，剩下的存起来，留着以后看病、给孙女报兴趣班。上次孙女想要一台平板上网课，我直接全款买下，看着孩子开心的样子，我心里特别有成就感。以前总觉得人一到六十，就成了家里的负担，只能等着子女赡养，现在靠自己双手赚钱，不仅不用伸手要钱，还能帮衬小辈，腰杆都挺直了不少。

身边不少同龄老友，知道我摆摊收入稳定，都跑来问我能不能跟着一起做。有个六十五岁的老街坊，退休后天天在家打牌，退休金勉强糊口，子女常年在外打工，他自己孤单不说，手里一点积蓄不敢随便花。我手把手教他调配卤汁，带他去熟悉夜市摊位，告诉他进货渠道，现在他摆摊每个月稳定一万二，整个人精神头都变好了，不再整日闷在家里，每天出摊能认识形形色色的人，聊天解闷，身心都舒畅。

还有一对五十多岁夫妻，之前在工厂流水线干活，流水线一站一整天，腰椎颈椎全是毛病，工厂效益下滑之后裁员，两人找不到合适工作。跟着我学摆摊，夫妻分工，丈夫负责卤制食材，妻子负责出摊售卖，两人合力经营，每个月总收入能突破三万，不用再忍受流水线高强度劳作，时间自由，还能互相搭伴。

很多中老年朋友会有顾虑，觉得摆摊丢面子，一把年纪在外风吹日晒，怕熟人看见笑话。我想说，靠自己双手正经赚钱，不偷不抢，一点都不丢人。现在社会压力这么大，年轻人背负房贷车贷，我们做父母的，能多赚一点，就能少给孩子添一点负担。比起在家无所事事、整日发愁生活费，踏踏实实做点轻体力小生意，既能增收，又能打发空闲时间，一举两得。

也有人担心摆摊太累，身体扛不住。其实选对赛道特别关键，一定要避开搬运、装修、流水线这类高强度体力活，优先选小吃、手工、便民小物件这类轻体力副业，投入成本低，上手简单，不用繁重劳作。就拿我做的卤味摊举例，所有工序都可以拆分，累了就放慢速度，不用赶工期，不用被老板催促，节奏完全由自己把控。

还有人害怕没经验做不好，担心亏本。其实中老年做生意，最大的优势就是踏实、诚信，不缺斤少两，用料实在，很容易获得顾客信任。年轻人做生意爱追求花哨噱头，我们老年人就主打实在，食材新鲜、分量充足、价格公道，久而久之就能积累稳定回头客，生意自然长久。不用一开始就追求大利润，慢慢积累客源，稳步经营，收入只会越来越稳定。

这两年摆摊下来，我最大的感悟不是赚了多少钱，而是明白了人不管到多少岁，都不能自我设限。很多人刚过五十、六十岁，就认定自己年老无用，只能在家养老，等着子女供养，早早失去奋斗的心气。可我们身体还健康，头脑也清楚，完全有能力做一份轻松副业，给自己多一份收入，多一份底气。

退休金只能保障基础温饱，想要过得宽裕、遇事手里有余钱，还是要靠副业兜底。不用羡慕别人高薪工作，适合中老年人的轻体力小生意，门槛低、容错率高，不用高学历、不用专业技术，肯踏实肯干就能拿到不错的收入。我六十二岁，在广州摆摊月入一万八，不是什么传奇，只是普通人找对了适合自己的出路。

人到中老年，不求大富大贵，只求手里有钱，心中不慌。不用给子女增添压力，自己手里存得住积蓄，生病、日常开销不用处处为难，空闲时间有事可做，日子充实有奔头。别总觉得年纪大就该躺在家，找一份轻松不累的轻体力副业，靠自己劳动赚钱，活得体面又安心。