2026年全国老年人健身广场舞大联动（九龙坡分会场）暨广场舞培训班开班

九龙融媒讯（记者 范坤民 曹鸣鸥 摄影报道）为深入开展“乐享银龄”系列活动，满足老年人体育健身的多元需求，提高广场舞骨干的专业素养，结合全国老年人健身广场舞大联动活动。9月17日，由九龙坡区老年人体育协会主办的2026年全国老年人健身广场舞大联动（九龙坡分会场）暨广场舞培训班在迈斯体育公园篮球馆开班。来自全区镇街、企事业单位老体协16个单位近80名基层广场舞骨干齐聚一堂，开展规范化套路实操学习，为辖区老年全民健身事业培育基层“种子力量”。

广场舞是深受老年群体喜爱的健身项目，兼具强身健体、陶冶情操、增进邻里交往的多重作用。本次培训面向基层、服务基层，参训学员均为各单位遴选的健身骨干，培训结束后将承担起辖区广场舞健身指导的职责。此次培训邀请了重庆市老体协广场舞专委会委员、国家级社会体育指导员廖禾，国家级社会体育指导员冯继红担任本次教学老师，两位老师先后参与市、国家级专项培训，具备扎实的理论功底与丰富的一线教学经验。

培训教学内容为全国老体协正式确定的推广套路《再唱红梅赞》，该套路是重庆市老体协创编向全国推荐参评，最后被全国老体协确定为推广套路。课堂之上，伴随着悠扬的乐曲，两位老师完整示范整套舞蹈，逐段拆解肢体动作、节奏节拍、队形要点，对体态姿态、发力方式进行细致讲解，针对老年学员容易出错的细节反复演示。学员们精神饱满，认真观摩模仿，跟着音乐一遍一遍反复练习，遇到动作难点便主动向老师请教，学员之间互帮互助、切磋交流，场馆内舞步翩跹，学习氛围浓厚热烈。

“平时在社区带队跳舞大多靠自学，很多动作不够标准。这次跟着国家级指导员系统学习，不仅学会了整套推广套路，还学到不少面向普通老年爱好者的教学技巧。”一名参训骨干说道。学员们纷纷表示，此次培训机会难得，这套红色主题广场舞感染力很强，回去之后会把规范的动作、科学的健身理念带回社区健身站点，带动更多身边老年朋友参与广场舞锻炼。

本次培训全天设置集中教学、分组练习、分组展示、实操考核等环节，考核合格的学员将颁发结业证书。据了解，这批结业的广场舞骨干，将发挥“传帮带”作用，把《再唱红梅赞》推广到各个社区、广场，带动辖区老年群体跳出健康、舞出快乐，充分展现九龙坡老年人老有所学、老有所乐、昂扬向上的精神风貌，持续推动全区老年人广场舞运动规范化、普及化发展。