乐享银龄时光！南京仙林街道老年大学秋季班顺利开班

秋风送爽，乐学启新。9月9日至9月11日，栖霞老年开放大学仙林街道学习中心秋季班陆续开课。瑜伽、民族舞、国画、古典舞、书法五大精品课堂依次上线，辖区老年学员满怀热忱，奔赴丰富多彩的乐学之约。

周三上午·瑜伽课堂

宽敞的形体教室内，瑜伽课率先开启秋季第一课。伴随着轻柔舒缓的音乐，学员们跪坐于瑜伽垫上，跟随老师的口令，循序渐进舒展身体。授课老师穿梭在学员之间，手把手纠正动作、调整体态。大家静心拉伸，放松肩颈腰背，在一呼一吸间舒缓疲惫、调养身心。课堂氛围平和安然，学员们于温和的运动中强健体魄，收获从容健康的银龄状态。

周四上午 · 民族舞课堂

周四上午，民族舞课堂热闹开营。舞蹈房镜光明亮，学员们整齐列队，抬手、展臂、扭腰，一招一式认真跟随老师示范练习。优美灵动的民族韵律流淌在教室之中，大家舒展身姿，踏着节拍翩然起舞。舞蹈不只锻炼肢体协调性，更让银发学员跳出活力与风采，在律动之中释放快乐，展现积极向上的精神面貌。

周四下午·国画课堂

笔墨飘香，丹青雅集。周四下午国画教室座无虚席。专业授课老师以牡丹花鸟为例，现场示范运笔、调色、构图技巧，细致讲解国画基础笔法。学员们凝神静气，认真聆听讲解，细细观摩笔墨示范。一纸一画，一笔一墨，大家沉浸于国画的雅致意境，感受博大精深的传统国画艺术，静心涵养儒雅心性。

周五上午·古典舞课堂

周五上午，古典舞课程如期开课。伴随着悠扬婉转的乐曲，学员们背身对着落地镜，抬手扬袖，学习古典舞基础身韵。抬手、提腕、俯身，每一个动作温婉雅致。大家反复打磨姿态，体会古典舞蹈独有的气韵之美。以舞修身，以韵养心，学员们沉浸式感受中华传统舞蹈的温婉风骨。

周五上午·书法课堂

同一时段，书法教室里墨香悠悠。书法老师为学员们讲解执笔方法、笔画架构，从基础笔法开始教学。学员们伏案端坐，铺纸研墨，一笔一画认真临摹字帖。大家沉下心来研习横竖撇捺，在笔墨流转之间修身养性，感悟汉字书法独有的韵味，于翰墨书香里丰盈精神世界。

一堂堂有温度、接地气的老年课程，让辖区长者实现老有所学、老有所乐。下一步，仙林街道学习中心将持续优化课程资源，推出更多优质乐学课程，丰富辖区居民精神文化生活，以终身学习赋能幸福社区建设。

仙林街道社区教育中心

图/文：吴国巍

审核：曹金花

发布：吴国巍