71岁敬一丹猝然离世！突发脑出血毫无预兆，给所有老年人提了个醒

9月13日凌晨5点，敬一丹在北京去世，享年71岁。[酷]

女儿王尔晴在讣告里写明，今年6月她在哈尔滨突发急性脑出血，后转回北京住院治疗近三个月。

很多人认识她，是从《焦点访谈》《一丹话题》里的声音开始，她退休后也没停笔，公众号从夏至到白露发了六篇节气随笔，最后一句是“感谢这世界，让我走过”。

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她的离开当然让人难过，但比转发悲伤更重要的，是把脑出血这件事看明白，它往往不给人慢慢反应的时间，前面可能只是累、头闷、睡不好，炸起来却很快。

高血压是脑出血最重要的危险底子之一，很多患者平时就有血压问题。

家里有老人，别等头晕才量血压，早晚各一次，记下日期、时间和数值，复诊时带给医生看。

药不能因为“今天感觉挺好”就停一顿，血压目标一般控制在140/90以下，具体听医生调整。

有些长辈怕麻烦，觉得量血压是“自己吓自己”，可血压计不是判决书，是仪表盘。

数据稳，药才稳，数据乱，医生才有依据调，小辈别只问“吃药没”，每周要看一眼记录，问一句“这周高不高”。

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真正出事时，家属最该做的是识别和呼叫，看脸是否歪，查双臂是否抬得齐，听说话是否清楚。任何一项突然不对劲，都别商量，直接拨120，说清楚症状。

等救护车时，让患者侧躺，头偏向一边，解开领口，不要喂水，不要喂速效救心丸，不要掐人中，也不要背着人往车库跑自己开车。

有人把抢救窗说成固定的四到六小时，这不准确，缺血性卒中溶栓窗通常是发病后三到四点五小时，取栓经影像筛选可延长，脑出血也拼尽早送医。

核心不是背一个死数字，而是别在家观察“歇会儿会不会好”。

送医要尽量去有卒中中心、能做CT和开颅清血肿的医院。

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日常血压管理也不是一句“注意身体”，电子血压计选上臂式，袖带合适，测前静坐五分钟。

第一次左右臂都量，之后固定量偏高那侧，每周把数据发给父母或家庭群，比只问一句“吃药没”更管用。

如果父母独居，把降压药分装盒放在餐桌边，手机设早晚提醒。

社区有卒中绿色通道的，提前问清地址和电话，贴在冰箱上，真到那一刻，家属少慌一分钟，患者多一分机会。

敬一丹最后那句“感谢这世界，让我走过”，读着揪心，她这一程也提醒我们，体面、自律的人更容易把“有点累”自己咽下去，可血压不认体面，卒中不等忙完。

今晚就给爸妈各量一次血压，把数值记下来，再把“看脸、查臂、听语”发进家庭群。

悼念可以很轻，行动要很实，你们家现在谁管血压，是长辈自己记，还是小辈每周盯一句？