“她心力”公开课第十节丨焕新力：更年期与老年期，拥抱健康身心，绽放人生光彩
发布时间：2026-09-14 17:59 浏览量：1
岁月流转，女性在更年期、老年期会迎来身心的重要转折。全国妇联深化
“健康中国
母亲行动
”，推出“她心力”公开课——“焕新力”课程，帮助广大妇女读懂中老年阶段新变化，守护身心健康，重启人生智慧，更好走向新阶段。
从容应对更年期
潮热、失眠、莫名烦躁
……更年期的身体变化常常伴随着情绪的起伏。
女性如何更好应对更年期？家人可以提供哪些帮助支持？
专家
帮
你读懂
生理和心理的
变化
，让自己和家人了解生理波动带来的身心压力，科学认知多一些，包容陪伴多一些，平稳健康度过特殊时期。
拥抱健康阳光晚年
老年
妇女常见的
心理困惑
是什么，老年抑郁有哪些隐蔽表现，家人如何更好关爱帮助老人
?
专家
帮你识别那些容易被忽略的信号，
以积极平和心态、健康体魄、从容姿态，活出岁月风采。
授课专家：
孙新宇
北京大学第六医院老年科主任
，二级主任医师，博士生导师
点击视频，课程精华抢先看
从青春到银发，每一程都值得被温柔以待。转发给妈妈、婆婆、身边的姐姐和阿姨
，
也请转给家人看看
——
拥抱岁月，幸福人生。
中国妇女网
三审｜
艾
力薇
本公众号推文内容只为传播正能量、好内容，服务于广大妇女群众✬✬✬如果你喜欢这篇文章，欢迎分享到朋友圈评论功能现已开启，我们接受一切形式的吐槽和赞美☺