铁西区卫生健康局组织开展“心向阳光 健康同行”老年人心理关爱活动

为深入落实“健康科普行—万场健康知识讲座”工作部署，进一步普及心理健康知识，提升老年群体心理健康素养，营造关爱老年人心理健康的良好社会氛围，近日，铁西区卫生健康局组织区中医院携手沈阳市精神卫生中心一同走进南十社区，开展老年人心理关爱活动。活动以健康科普讲座与趣味互动相结合的形式，为社区老年居民送去了一场内容丰富、形式新颖的心理健康服务，受到了现场居民的广泛欢迎和一致好评。

活动现场，市精卫中心心理专家以《阳光心态》为题，为社区居民带来了一堂生动实用的健康大讲堂，围绕老年人常见的心理变化、情绪调节方法、积极心态培养以及科学应对生活压力等内容展开，结合贴近生活的案例，深入浅出地讲解了保持心理健康的重要意义，引导老年朋友正确认识情绪变化，学会自我调适，树立积极乐观的人生态度。同时，针对老年人日常生活中遇到的情绪困扰、家庭沟通等问题进行了耐心解答，鼓励大家积极参与社会活动，培养兴趣爱好，保持健康的生活方式，以更加阳光的心态享受幸福晚年。

为进一步增强活动的趣味性和参与感，老年心理关爱行动志愿者带领现场居民开展了健康促进互动活动。在“看图说颜色”环节，随着大屏幕上一张张不同颜色字体的图片依次播放，大家需要快速说出字体本身的颜色，而不是读出文字内容。这项看似简单的小游戏，既考验了大家的注意力和反应能力，又锻炼了大脑认知功能。活动过程中，居民们踊跃参与，积极抢答，现场欢笑声不断，气氛轻松愉快。

随后开展的“身体拍拍操”更是将现场气氛推向高潮。志愿者伴随着轻快的音乐和口令，引导老人拍打相应的身体部位，完成拍肩、拍腿、拍手、交叉拍打等动作练习。大家一边跟随节奏运动，一边相互鼓励，在欢快的氛围中锻炼了身体协调能力和反应能力，也有效促进了身心放松。许多老人表示，这样寓教于乐的活动既有趣又有益，不仅学到了心理健康知识，还增强了身体活力，希望今后能够多开展类似活动。

活动结束后，居民纷纷表示，此次活动内容丰富、形式新颖，既帮助大家了解了保持良好心理状态的重要性，也掌握了一些简单实用的心理调适方法和健康促进技巧，让大家在轻松愉悦的氛围中收获了健康知识、增进了邻里交流，真正感受到了来自专业医疗机构的关怀与温暖。