普及老年健康知识 守护银发幸福晚年——“银发健康学堂·百望课堂”揭牌开讲

为常态化开展中老年健康科普教育，搭建专业、便捷的社区老年健康服务平台，近日，由中国老年学和老年医学学会主办、中国老年学和老年医学学会教育分会、中国老年学和老年医学学会骨质疏松和骨内科分会、解放军总医院第八医学中心老年医学科共同承办的“银发健康学堂——百望课堂”顺利举办揭牌仪式暨首场健康科普活动。来自中心周边干休所及社区的中老年居民100余人共同见证这一面向银发群体的专业健康教育课堂正式落地。

“银发健康学堂”是面向中老年人开展健康知识普及的公益项目，致力于打造系统化、适老化、长效化的中老年健康教育体系，走进社区、扎根基层，持续提升老年群体健康管理意识与自我养护能力。本次落地的“百望课堂”，是项目与解放军总医院第八医学中心老年医学科深度合作的专属科普平台，依托中心老年医学科优质医疗资源，同时得到中国老年学和老年医学学会老年教育分会、骨质疏松和骨内科分会双重学术支撑，服务覆盖周边干休所及居民社区，为广大离退休老同志与辖区老年居民提供精准、专业的健康知识普及。

中国老年学和老年医学学会老年教育分会张劲松总干事、解放军总医院第八医学中心老年医学科王亮主任共同为“银发健康学堂——百望课堂”揭牌。简洁庄重的揭牌仪式，标志着专属周边老年群体的常态化健康科普课堂正式落成。现场参会老同志纷纷鼓掌，对家门口新增专业健康学习平台表示欢迎。

首场专业健康讲座正式开讲。解放军总医院第八医学中心老年医学科王亮主任带来《关注骨质疏松》主题分享。随着年龄增长，骨质疏松、骨关节退化成为困扰老年人的高发健康问题，极易引发骨折、行动受限等严重后果。王亮主任结合多年老年临床诊疗经验，用通俗易懂、贴合老年群体认知的语言，讲解骨质疏松发病诱因、早期自查信号、日常饮食补钙、科学运动、规范用药等实用内容，纠正老年人盲目补钙、忽视骨骼筛查等常见误区，并现场解答参会居民关于腰腿疼痛、骨密度检测等高频提问，干货满满、实用性极强。

西苑医院康复科谭天阳医师带来《医学八段锦——改善肌少症先导课》。肌少症会直接造成老年人肌肉流失、力量下降、平衡能力变差，大幅增加跌倒风险。谭天阳医师结合康复医学理论，拆解适配老年人的八段锦基础动作，讲解每一式对肌肉、关节、心肺的养护作用，现场带领在场老同志缓慢练习基础招式，动作舒缓易学，兼顾安全性与锻炼效果，让大家在家也能开展居家康复锻炼。

现场参与活动的离退休老同志表示，以往想咨询骨骼、肌肉养护问题，往往需要专门前往医院挂号就诊，如今在家门口就能聆听三甲医院专家讲课，还能学习适合老年人的养生功法，切实解决了老年群体获取专业健康知识不便的难题。

下一步，百望课堂将持续完善常态化开课机制，丰富科普形式，创新适老化健康教育模式，以专业力量守护区域老年人群骨骼、肌肉健康，全方位提升中老年群体健康素养，用扎实的公益健康服务，守护万千银发群体安康幸福晚年。