老年人到新疆旅游的时候，最不应该忽视的就是路途了

新疆适合老人旅游吗？仅仅从景点的照片来看，并不一定能说明问题。首先要计算出的是每天要坐多少个小时的车、睡几个小时、是否要爬高海拔路段、自己的身体能否承受连续几天的奔波。

很多人第一次做攻略的时候都会把伊犁、喀纳斯、独库公路、喀什等地方都列入其中，认为难得来一次，所以一定要多看看一些地方。但是新疆景点之间的距离很大，地图上看只是一些小点，实际上行走起来却需要花费一整天的时间。

开车三四小时是常事，遇上堵车、修路或者天气不好，五六个小时也是正常的。有的地方要坐上七八个小时才能到目的地。年轻人还可以忍受一下，但是老年人长时间坐在车上之后，腰酸背痛、腿麻木、头昏眼花、需要上厕所等问题就会成为实际存在的问题。车内温度相差很大，在崎岖不平的山路上行驶的时候，关节有问题的老年人都会感到不适。

而且跟团游一般不会因为一个人累而停止行程。早上五点钟左右集合，晚上十一点半到十二点左右回到酒店，第二天还要接着出发。连续几天没有好好休息，身体还没有完全恢复过来，在行走、饮食和乘车等方面都感到很疲惫。

之前有位夫妻来新疆旅游，在出发之前导游就告知过他们有关高海拔以及身体不适的情况，但是他们仍然选择了继续前行。途中出现了面色苍白、呼吸困难等症状之后被及时救治，并且休息了几天才恢复过来，原定的行程也只好作罢了。类似的状况并不代表老人就不能到新疆去旅游，只是表示体检没有什么大碍，并不代表可以承受高强度的线路。

高海拔路段要特别小心。独库公路的部分路段海拔比较高，温度、风速以及路面状况都会发生较快的变化。老年人在爬到高处之后会出现头痛、胸闷、呼吸困难、恶心、没有胃口等症状。有的人休息一天或者两日就可以得到缓解，但是也有不少人的症状比较严重，必须去医院就诊。患有慢性呼吸道或心脏疾病的患者不能仅仅依靠自己感觉良好就下结论。

另外一种经常被人忽视的情况是排隊。在旅游旺季的时候，人流量大的热门景点会有很多游客，在购票、入园、乘船、换乘等方面都需要花费一定的时间来等待。站一小时对于年轻人来说只是一点疲劳，但是对于腿脚不便或者血压不稳定以及平衡感较差的老年朋友而言，则有可能造成一定的危险。天气很热的情况下，如果站的时间过长就会出现头昏眼花的感觉，并且还会感到不舒服。

厕所以及补给品也应当事先做好安排。在长途汽车上行驶的时候，服务区并不是总能提供便利，在堵车的情况下就更加困难了。老人出现尿频、肠胃不耐受等症状的时候，不能光顾着欣赏风景而忽视了途中能否及时休息、进餐以及补充水分的问题。

因此老人到新疆并不是简单地“能不去就不去”，而是在于如何前往。身体健康、经常进行长距离旅行的人可以选择，但是不能一开始就规划整个新疆的大环线，也不能把每一天都排得很满。每次选择一个或者几个地方，并且尽量避免频繁更换住宿地点以及长时间辗转奔波，一般比较保险。

北疆可以选择交通比较便利、行程节奏较慢的路线，在伊犁一带挑选一些相距不远的地方游玩，以缩短长时间坐车的时间。南疆可以重点开发喀什古城及其周边区域，并且尽量避免长途跋涉。具体的线路还要根据季节、路况以及个人的身体状况来决定，不能盲目地按照网上所说的“必去清单”去走。

出行的方式也非常重要。多人组团一般都有固定的行程安排，早起晚睡，比较适合身体素质好的游客。老人如果有条件的话，在飞机到达之后再选择短途的包车或者租用汽车，并且住的地方要舒适一点，每天只去几个景点就可以了。这样虽然少了几个地方去看，但是可以把很多的时间节省下来不用花在路上了。

出发之前要进行有针对性的健康检查，并且准备好常用的药物以及身份证件等必需品。对于高海拔、心脏病或者严重的关节疾病等问题，不可以有“到了再看”的念头。如果出现了长时间的胸闷、气短、反胃的情况的时候，就不要勉强自己去赶路了。

新疆当然是值得一去的地方，但是旅游不能只看景点的数量。对于老人而言，是否能好好地睡觉、坐车会不会感到疲惫、是否有足够的时间来休息，要比走多少个景点更为重要。根据自己的实际情况来选择路线，不要急着赶路也不要熬夜，这样就不会因为在一次旅行中给身体带来不便了。